Te ayudará en un principio hasta que cojas la idea el escribir las afirmaciones que necesitas, tus creencias más profundas erróneas o negativas y tus creencias sustituidas positivas.
Por ejemplo :
Puedes descubrir ante tu afirmación :
Soy constante y apruebo mi examen y estas creencias profundas o pensamientos negativos te aparecen : no puedo conseguirlo, es demasiado esfuerzo, sería mejor dejarlo para el verano, nadie de mi familia ha estudiado,.....Estos pensamientos que surgen cuando te repites la afirmación te dan una idea de tus creencias más profundas erróneas.
Si seguimos repitiendo APRUEBO MI EXAMEN y vamos sustituyendo esas creencias negativas por pensamientos positivos que surgen de nuestro ser superior, como por ejemplo, conozco a otras personas que han aprobado, con un poco de esfuerzo es posible, sé que puedo, si ellos pueden yo también,... estos son ejemplos de creencias sustitutas positivas que nos ayudarán a conseguirlo.
Los resultados dependerá de lo fuertes que sean esas creencias negativas que debemos cambiar y de las veces que nos repitamos y usemos las afirmaciones positivas para cambiar estas creencias negativas.
Si una creencia negativa no deja de asomar podemos preguntarnos :
- ¿ Cómo llegué a esta idea? Mi padre me lo repetía continuamente .......
- ¿Ahora es posible? Noooo
- ¿Estoy dispuesta a abandonarla? Siii
Podemos pensar :Me libero ahora por mi libre elección de la creencia de que ....... y la sustituyo
por ...........
Analizamos de esta forma nuestra forma de pensar para conocernos un poco más y para inducir el cambio hacia mejor.
Afirmaciones : Puedo hacer cualquier cosa que me proponga.
No olvides extraer una Moraleja : ser paciente, perseverante y constante.
(Adaptado de Palabras que curan de Douglas Bloch)
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